Coaching sportif et analyse de performance à Ixelles
Des programmes d’entraînement conçus par des kinésithérapeutes du sport, pour progresser sans vous blesser.
Nos coachs sont aussi kinésithérapeutes du sport, spécialisés en biomécanique de la performance sportive et en préparation physique. Ils connaissent les blessures et savent comment les éviter : votre programme est adapté à votre corps, à vos antécédents et à vos objectifs.
Que vous prépariez un semi-marathon, une saison d'athlétisme ou de rugby, une compétition ou une reprise après une blessure ou une grossesse, nous mesurons d'abord vos capacités, puis nous construisons un plan d'entraînement sur mesure.
Les séances ont lieu dans notre salle d'entraînement à Ixelles, quartier Châtelain, en individuel ou pour des équipes.
Nos accompagnements
Analyse de performance
Analyse biomécanique et vidéo du geste : course, sprint, explosivité, force et mobilité, pour l’athlétisme, le rugby ou les sports de combat.
Course à pied
Plans d'entraînement pour coureurs de tous niveaux, prévention des blessures et progression vers votre objectif.
Suivi d’équipe
Tests de présaison, suivi régulier et prévention des blessures pour les clubs, avec des formules dédiées.
Voir les formules clubReprise après une blessure
Le relais entre la rééducation et votre entraînement habituel.
Santé de la femme
Activité physique pendant la grossesse et reprise après l’accouchement, en respectant le plancher pelvien.
Programmes personnalisés
Remise en forme, renforcement, mobilité : un programme adapté à votre emploi du temps.
Comment ça se passe
- 1
Bilan et tests
Vos objectifs, vos antécédents et des tests de performance pour connaître votre point de départ.
- 2
Programme sur mesure
Un plan d’entraînement adapté à votre niveau, à votre sport et à votre agenda.
- 3
Séances encadrées
Technique, intensité et progression contrôlées à chaque séance.
- 4
Réévaluation
Nouveaux tests pour mesurer vos progrès et ajuster le programme.
Vos praticiens
Sacha Ernstberger
Kinésithérapeute du sport
Analyse de performance, course, force
Voir le profilPrendre RDV
Mathilde Crochet
Kinésithérapeute du sport
Préparation physique, programmes personnalisés
Voir le profilPrendre RDVNos formules de suivi
Programme de base
Un programme d’entraînement d’un mois, à suivre en autonomie.
- Programme sur mesure pour 1 mois
- Sans modification en cours de mois
60 € / mois avec engagement
ou 80 € pour 1 mois sans engagement
Suivi complet Premium
Un programme qui évolue avec vous tout au long du mois.
- Programme sur mesure
- Modifications et adaptations en cours de mois
90 € / mois avec engagement
ou 120 € pour 1 mois sans engagement
Suivi complet Performance
L’accompagnement le plus complet, pour viser la performance.
- Analyse technique et vidéo
- Accompagnement et adaptations du programme
- Bilan et suivi de performance 1 fois par mois
200 € / mois avec engagement
ou 250 € pour 1 mois sans engagement
Tarifs avec engagement : engagement minimum de 3 mois.
Tarifs et remboursement
- Séance individuelle encadrée (30 min)
- 45 €
Le coaching sportif ne nécessite pas de prescription et n’est pas remboursé comme une séance de kinésithérapie.
Infos pratiques
19 rue de Tenbosch, 1050 Ixelles (quartier Châtelain, Bruxelles)
Lundi – vendredi : 8h – 20h · Dimanche : 10h – 17h
Questions fréquentes
Faut-il être sportif pour faire du coaching ?
Non. Le programme est adapté à votre niveau, de la remise en forme à la compétition.
Quelle différence avec la kiné du sport ?
La kinésithérapie traite une blessure, sur prescription. Le coaching sert à progresser et à prévenir les blessures. Nous assurons le relais entre les deux.
Combien de temps dure une séance ?
De 30 à 60 minutes selon le programme.
Quelle formule choisir ?
Le Programme de base convient si vous êtes autonome et voulez un plan clair pour le mois. Le suivi Premium ajuste votre programme au fil du mois selon vos sensations et vos progrès. Le suivi Performance ajoute une analyse technique et vidéo et un bilan de performance chaque mois.
Voir les formulesPuis-je arrêter quand je veux ?
Oui avec le tarif sans engagement, payé mois par mois. Le tarif avec engagement, plus avantageux, demande un engagement minimum de 3 mois.
Proposez-vous un suivi pour les clubs ?
Oui. Nous proposons des tests de présaison pour les clubs, de 10 à plus de 30 joueurs, avec -50 % pour les clubs partenaires du cabinet. Tous les détails sont sur notre page Tests de présaison pour clubs.
Voir les formules club